Esgesi es un espacio dedicado al trabajo del cuerpo, de la mente y de las emociones.
Para conseguir cierta armonía y equilibrio personal debemos conocer nuestros límites y capacidades corporales, nuestras sensaciones y sentidos del cuerpo; además debemos afrontar el mundo de las ideas y del pensamiento, de la razón y de la conciencia; y finalmente atravesar el duro camino del corazón y de las emociones, de los sentimientos y de nuestro mundo interno.
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«Vivo, luego siento»
Quién no ha sentido durante este tiempo en alguna ocasión cierto grado de miedo, tristeza, soledad, angustia, estrés, malestar, nostalgia, fragilidad y un largo etcétera de diferentes y variadas emociones y sentimientos asociados a éstas. Y es que como seres humanos y como seres emocionales es lo más normal del mundo, así como a lo […]
La huella de la «Terapia Sistémica Familiar» en mí
Empecemos por mis inicios con el concepto de “psicología” que fue allá por el año 1994 o 1995, cuando en la asignatura de Filosofía de 2º de BUP nos hablaron de conceptos básicos de psicología como: cerebro, memoria, procesamiento de la información, aprendizaje, desarrollo, etc. Esto supuso que desde ese mismo momento se despertara en […]
Modo hacer vs. Modo ser
El libro “El camino del Mindfulness”, de John Teasdale, Mark Williams y Zindel Seagal, creadores de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), describe en los siguientes términos la diferencia entre lo que denominan el modo orientado a la acción (modo hacer) y el modo abierto a la experiencia presente (modo ser), otra forma de [...]
“Hablemos sobre parejas…”
La experiencia clínica nos dice que hay parejas que crecen y progresan, pasando por las diversas fases y ciclos vitales “normales” de la pareja con cierta estabilidad y satisfacción; mientras que hay otras parejas que presentan continuas crisis, idas y venidas, infidelidades, rupturas y fases de malestar y dolor que terminan acabando con la unión [...]